हृदय रोगों से बचाव के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित खानपान और तनाव प्रबंधन जरूरी: डॉ. दीपक पुरी…..
पंचकूला, 27 अक्टूबर ( ): पारस मेडसेंटर की ओर से हृदय रोगों से बचाव और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हार्ट हेल्थ और फिटनेस वर्कशॉप का आयोजन किया गया। इसमें सीटीवीएस के चेयरमैन डॉ. दीपक पुरी ने लोगों को हृदय को स्वस्थ रखने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के उपायों की जानकारी दी। इस पहल के तहत आयोजित स्वास्थ्य चर्चा और जांच शिविर में करीब 100 लोगों ने भाग लिया।
वर्कशॉप के दौरान डॉ. पुरी ने बताया कि तनाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी और खानपान की गलत आदतें हृदय रोगों का खतरा बढ़ा सकती हैं। उन्होंने नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव पर नियंत्रण को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सलाह दी। साथ ही, लोगों को अपनी उम्र, स्वास्थ्य और शारीरिक क्षमता के अनुसार व्यायाम चुनने के लिए व्यक्तिगत परामर्श भी दिया गया।
डॉ. दीपक पुरी ने कहा कि हृदय रोगों से बचाव के लिए केवल लक्षण सामने आने का इंतजार करना उचित नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने जोखिम कारकों को समझना चाहिए और समय पर जरूरी कदम उठाने चाहिए। नियमित स्वास्थ्य जांच से संभावित समस्याओं का समय रहते पता लगाने में मदद मिलती है। जीवनशैली में छोटे लेकिन नियमित बदलाव हृदय को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
पारस हेल्थ पंचकूला के फैसिलिटी डायरेक्टर डॉ. पंकज मित्तल ने कहा कि सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रम लोगों को स्वास्थ्य संबंधी सही जानकारी और जरूरी परामर्श उपलब्ध कराने का प्रभावी माध्यम हैं। ऐसे शिविरों से लोग अपनी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को समझ सकते हैं और बीमारियों से बचाव के लिए समय रहते कदम उठा सकते हैं। उन्होंने कहा कि पारस मेडसेंटर का उद्देश्य लोगों को इलाज के साथ-साथ बचाव और नियमित स्वास्थ्य देखभाल के प्रति भी जागरूक करना है।
इस पहल के माध्यम से पारस मेडसेंटर मोहाली ने हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करने की अपनी प्रतिबद्धता दोहराई।
