आयुर्वेद और वैकल्पिक चिकित्सा के माध्यम से स्वस्थ जीवन शिक्षा विषय पर ‘भारतीय ज्ञान प्रणाली’ पर ओरिएंटेशन कार्यक्रम गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ एजुकेशन सेक्टर-20डी, चंडीगढ़ में आयोजित…
गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ एजुकेशन सेक्टर-20डी, चंडीगढ़ में 21 से 27 जुलाई, 2023 तक ‘आयुर्वेद और वैकल्पिक चिकित्सा के माध्यम से स्वस्थ जीवन शिक्षा’ विषय पर लोक आयुर्वेद के सहयोग से ‘भारतीय ज्ञान प्रणाली’ पर एक सप्ताह का ओरिएंटेशन कार्यक्रम आयोजित किया गया । कार्यक्रम का शुभारंभ प्राचार्या डॉ. सपना नंदा ने किया। उन्होंने कार्यक्रम के रिसोर्स पर्सन सुश्री शामप्रिया, लोक आयुर्वेद की प्रमुख उत्प्रेरक और कैप्टन हरवीर सिंह, एक पूर्व सेना अधिकारी और अंतर्राष्ट्रीय वक्ता का छात्रों को ज्ञान देने के लिए स्वागत और सराहना की और डीन, डॉ. ए.के. श्रीवास्तव और आयोजन समिति के सदस्यो को पहल के लिए बधाई दी।
सत्र के दौरान, सुश्री शामप्रिया ने वेदों की अवधारणा के बारे में बात की और आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ जीवन के वैज्ञानिक तरीकों पर ध्यान केंद्रित किया। उम्र, प्रतिरक्षा, दोष, भौगोलिक स्थिति और भोजन की आदतों के आधार पर अनुकूलित शारीरिक व्यवस्था की सिफारिश की गई। तीन दोषों (वात, पित्त और कफ) पर भी चर्चा की गई जो बदलते मौसम के साथ उतार-चढ़ाव करते हैं। इसके अतिरिक्त, भारत की छह ऋतुओं की व्याख्या और पांच तत्वों की समझ ने हमारे पूर्वजों के उल्लेखनीय वैज्ञानिक कौशल का प्रदर्शन किया, जो प्रकृति के साथ सद्भाव बनाए रखने पर मूल्यवान सबक प्रदान करते हैं। किसी व्यक्ति की मानसिक और आध्यात्मिक स्थिति को आकार देने में भौतिक और सूक्ष्म शरीर के बीच अभिन्न संबंध के महत्व पर ध्यान केंद्रित किया गया। उन्होंने ध्यान, योग और सचेतन श्वास जैसी पारंपरिक तकनीकों को अपनाने के लिए प्रेरित किया, जिससे व्यक्तियों को अपनी इंद्रियों की गहरी समझ विकसित करने और आंतरिक शांति और सद्भाव की भावना विकसित करने में मदद मिली।
समापन दिवस पर, प्रसिद्ध मालिश चिकित्सक कैप्टन हरवीर सिंह ने जीवन शैली (मुद्रा संबंधी) विकारों के लिए निवारक और चिकित्सीय उपायों और मालिश चिकित्सा के उपचार प्रभावों के बारे में जागरूकता पैदा की। उन्होंने साझा किया कि मालिश सबसे पुरानी उपचार परंपराओं में से एक है। उन्होंने मालिश के शारीरिक लाभों के बारे में साझा किया, जिसमें मांसपेशियों में तनाव कम होना, परिसंचरण में सुधार, लसीका प्रणाली की उत्तेजना, तनाव हार्मोन में कमी, जोड़ों की गतिशीलता और लचीलेपन में वृद्धि, कोमल ऊतकों की चोटों की रिकवरी में सुधार और मानसिक सतर्कता में वृद्धि शामिल है। उन्होंने साझा किया कि कई प्राचीन लोग – जिनमें प्राचीन यूनानी, मिस्रवासी, चीनी और भारतीय शामिल थे – मालिश के चिकित्सीय गुणों के प्रति आश्वस्त थे और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए करते थे।
कार्यक्रम के आयोजक डीन डॉ. ए.के. श्रीवास्तव ने परिप्रेक्ष्य शिक्षकों के लिए आध्यात्मिक विकास, आयुर्वेद की अवधारणा और मालिश चिकित्सा का स्रोत होने के लिए संसाधक व्यक्तियों को औपचारिक धन्यवाद दिया। आयोजन समिति के सदस्य डॉ. नीलम पॉल, डॉ. सुमन खोखर, डॉ. रजनी ठाकुर, श्री रविंदर कुमार, सुश्री सोनिका और श्री मनीष थे। समृद्ध कार्यक्रम उस शाश्वत ज्ञान की याद दिलाता है जो आधुनिक जीवन को समृद्ध कर सकता है और आज के अराजक समय में पूर्णता और संतुष्टि की भावना पैदा कर सकता है।
